専門医師がすすめる「特定健診・メタボ」攻略法という書籍があります。超高齢化社会を迎えた21世紀。40歳から74歳までの特定健診対象者は5600万人におよぶ。高血圧も糖尿病も脂質異常も、その元凶は内臓脂肪の過剰な蓄積。いかに質の高い健康を維持しながら楽しく暮らすか?最小限の努力で最大の効果を生み出す健康習慣を提言しています。転職を考える前に、自分の健康をもう一度見直してみるのも良いでしょう。
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